Как правильно поставить цель

Как правильно поставить цель, что бы она была достигнута.

Вопрос о том как ставить цель, возникает уже на первых этапах личностного роста человека.  Ведь все мы понимаем, что бы достичь каких то результатов сначала нужно поставить цель, а уж потом у ней двигаться.

Ведь если цели нет, то и результат может оказаться размытым, а в большинстве случаев и вовсе его не будет. Буду только действия которые не приводят к желаемому.

Так вот основная задача при постановке цели — поставить ее правильно и максимально точно.

Что значит правильно поставленная цель?

  • Это цель обязательно записана на бумаге, имеет конечную дату и план ее достижения.
  • Если цель материальная, значит в результате ее можно осязать (автомобиль, дом, компьютер и т. д). Данная цель должна быть прописана до малейших подробностей. Если речь идет об автомобиле то это марка, цвет, год выпуска, новый или б.у, объем двигателя, тип колес и т.д
  • Если цель не материальная, т.е предполагает какое либо действие либо приобретение навыков, то как можно точнее описать все подробности как мы узнаем о ее достижении.

Зачастую мы не до конца понимаем и можем представить какой результат будет у нашей цели, ведь первично для цели это наши желания и мечты.

И вот для того, что бы четко понять как правильно поставить и достигнуть цели, сначала нужно ее как бы смоделировать.

Что такое моделирование цели?

Моделирование цели это как бы достижение желаемого только в нашем воображении.

Да именно процесс моделирования предполагает сделать это все с наименьшими затратами и сразу понять, какие сложности могут возникнуть на пути к достижению цели. И также понять, стоит ли эта цель затраченных на нее средств или от нее можно отказаться.

Такое простое моделирование помогает внести нужные коррективы еще на этапе планирования достижения цели.

Как провести моделирование цели?

Этот  этап многие выполняют по разному, применяя всевозможные методики от метода мозгового штурма до медитативного моделирования.

Все дело в том, что если это цель личная то ее можно прокачать предварительно только с самим собой.

А это как известно работа с собственным подсознанием.

Моделируя цель вы предварительно себя настраиваете на положительный результат, так как вы его более четко уже представляете.

Однако зачастую после моделирования происходит коррекция цели , так как в процессе могут возникнуть дополнительные обстоятельства, которых ранее даже и не мог представить.

Как правильно поставить цель (практика медитативного моделирования цели).

Для того, что бы процесс моделирования цели дал наиболее желаемый результат следует прибегнуть к динамическим медитациям.

Тем кому стало здесь не интересно, может прекратить чтение этой статьи, так как далее речь пойдет о медитативном моделировании целей.

Какую цель выбрать для начала?

Для начала советую выбирать более простые цели, те которые вы сможете достичь в любом случае.

Просто в процессе моделирования вы наработаете опыт.

И еще самое важное, не стоит работать с несколькими целями одновременно это будет рассеивать ваше внимание и в результате срок исполнения цели может оттянуться или результат вас не удовлетворит.

И так начинаем процесс моделирования цели.

Ваша цель уже должна быть сформирована, записана на бумаге или в компьютере, установлен примерный срок ее исполнения, набросан краткий план работ.

Тут может возникнуть вопрос, а зачем моделировать если мы уже все написали и так?

Вопрос хороший, даю сразу ответ.

Писали и составляли мы план достижения цели находясь как правило в состоянии полного сознания, а вот, что бы понять все тонкости и нюансы которые помогут эту цель достичь нам необходимо предоставить эти все факты нашему подсознанию, а уж оно то точно знает как нам лучше и быстрее достичь желаемой цели.

Итак, что бы наше подсознание помогло нам с разобраться с достижением нашей цели мы должны войти в состояние расслабления.

Как это сделать?

  • Выбираем для моделирования своей цели наиболее удобное для вас время. Каких либо привязок нет, однако я придерживаюсь такого правило, что утро это молодость дня, вот утром и надо делать все важные дела, по возможности до обеда.
  • Так вот выбираем удобное время (для первого раза достаточно 5-10 минут).
  • Отключаем все раздражители (телефоны, оповещения на компьютере и прочее), просим родных не беспокоить (если дома будете делать это),
  • Садимся в кресло или на стул (советую не ложиться на кровать, позже объясню почему),
  • Рядом с собой держим обязательно свой конспект с целью и планом (предварительно конечно освежаем все в памяти),
  • Закрываем глаза, делаем два, три глубоких вдоха,
  • И медленно с интервалом в 1-2 секунды начинаем отсчитывать от 10 до 1.
  • Когда доходим до 1 начинаем процесс моделирования.
  • Представляем свою цель как будто она уже выполнена.
  • Представляем как измениться ваше эмоциональное состояние когда вы достигнете этой цели. Станет вам легче или появиться какое то другое ощущение, как измениться ваше здоровье.
  • Представляем что будут чувствовать ваши родные и близкие когда вы достигнете эту цель.
  • Какие ресурсы вы потратите на достижение этой цели. Стоит ли она затраченных средств.
  • Это была истинная цель или без нее можно было бы обойтись и сосредоточиться на более важных целях?

Размышляя над всеми важными вопросами вы как правило находите более точные пути для решения поставленной задачи. Ваше подсознание открывает вам тайны которые до этого были не знакомы вам.

Теперь очень важно помнить, что нужно правильно завершить процесс ментального моделирования целей.

Для этого следует отсчитать от 1-до 5 и констатировать выход из медитативного состояния.

После процесса моделирования следует все полученные подсказки записать на бумагу и систематизировать, пока ваше сознание не вклинилось в этот процесс.

Не волнуйтесь если с первого раза у вас может не получиться. Практикуйте и со временем наработаете опыт.

Если возникнут вопросы пишите в комментариях, всегда готов помочь разобраться с постановкой и достижением целей.

- 21 Май 2015

2 ответа(ов)

  1. Goal says:

    Не хватает примеров из реальной жизни.

    1. alexandriy says:

      Какие примеры нужны? Готов ответить на все вопросы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *