Как начать мыслить позитивно

Позитивное мышление это первая ступенька на вершину успеха.

Задайте себе вопрос, что проще сказать я не хочу болеть или я хочу быть здоровым? И вы сразу увидите, что негативная мысль сама ответ ставит на первое место.

Это все результат ограничивающих программ заложенных в нас еще с детства или полученных в следствии ряда жизненных ситуаций которые приводили к неудачам или глубоким провалам.

Позитивное и негативное мышление в чем разница.

позитивное и негативное мышление в чем разница

Как правило у человека преобладает один вид мышления и что бы начать мыслить позитивно необходимо категорически отказаться от негативного мышления.

Негативное мышление истощает человека энергетически, физически и как правило приводит к полнейшей деградации личности, а позитивное наоборот — заряжает, придает бодрости, уверенности и помогает достигать успеха и развиваться.

Однако от негативного мышления, которое как копоть на котелке, накапливалось годами и не очищалась — очень трудно избавиться.

Трудно но все таки возможно ибо нет в мире ничего не возможного.

Труднее всего принять решение изменить свое мышление с негативного на позитивное.

Однако если вы сидите у края пропасти и дальше ничего нет кроме бездны, то чем вы рискуете?

Как начать мыслить позитивно первые шаги.

Давайте определим те раздражающие негативные факторы которые следует исключить на первом этапе изменения мышления.

  • Телевизор — один самых мощных вещателей негатива. Исключаем на первом этапе полностью. Потом по мере того, как мышление будет меняться и укореняться можно понемногу смотреть телевизор только развивающие и позитивные программы. На начальном этапе (это как минимум первые 2 недели исключаем его полностью).
  • Перестаем обсуждать других людей, винить во всех бедах политиков, правительство, сплетничать и вести бесполезные разговоры на работе, дома с соседями или друзьями.
  • Перестаем искать недостатки в самом себе — отныне вы личность и только так.
  • Перестаем читать бульварную прессу.
  • Уменьшаем, а лучше исключаем из своего рациона прибывание в соц сетях (если это не связано с работой).
  • Уменьшаем количество употребляемых калорий.

Но по закону равновесия если мы,  что то исключаем, значит что то должны и добавить иначе нарушиться баланс. То есть негативные факторы мы исключили, а чем заменить?

  • Время проводимое ранее  у телевизора можно заменить чтением полезных книг по саморазвитию, личностному росту, здоровью или просто провести время с детьми.
  • Вместо обсуждения других людей постарайтесь проанализировать все свое окружение. Пройдитесь мысленно по всем своим родственникам, друзьям, знакомым и подумайте над тем с кем вам не очень комфортно, с кем бы вы не хотели общаться. А также подумайте кто вам более приятен и может быть вы с ними хотите больше проводить времени.

Этот анализ поможет вам в дальнейшем избавиться от тех людей которые тянут вас на дно и ввести в свой круг общения новых интересных людей.

  • Старайтесь ввести за правило ежедневно даже за самые небольшие свои успехи хвалить себя и подбадривать.За ошибки и не результативные дела не обвинять и не корить себя, а постараться найти более свежее решение.
  • Не можете жить без компьютера и интернета. Хорошо в интернете масса полезных ресурсов по психологии, саморазвитию, бизнесу, здоровью, музыке. Замените соц сети на более качественную информацию.
  • Как связаны калории с позитивным мышлением? Напрямую. Чем больше человек употребляет пищи, тем он меньше двигается, а значит ведет пассивный, оседлый образ жизни.  Как показывает практика лучшее лекарство от негатива и стрессов это занятие спортом. Бег, ходьба или езда на велосипеде запускают в организме энергетические восстановительные процессы, которые поднимают уровень адреналина в крови, а значит повышает жизненный тонус.

Как долго происходит трансформация мышления с негативного на позитивное? Как правило достаточно трех недель (21 день), за это время если все правильно выполнять сформируется новая  привычка. Мыслить позитивно это привычка и очень даже полезная.

Хотите научиться мыслить позитивно и  добиться больших успехов?

Записывайтесь на тренинг  » Позитивное мышление ключ к успеху

заполнив форму ниже.

[Contact_Form_Builder id=»3″]

- 10 Апрель 2015

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *