Как изменить жизнь в лучшую сторону.

Как изменить жизнь в лучшую сторону.

изменить жизнь к лучшему советы

Довольны ли вы своей жизнью? Все ли устраивает вас в ней?

Как часто по утрам просыпаясь многие понимают, что делать ничего не хочется, не хочется идти на работу которая так надоела, нет желания общаться с людьми которых видишь каждый день.

Можно этот список продолжать до бесконечности. Найти то, что нам не нравиться всегда легче чем понять свои истинные желания.

Зачастую большинство людей изо дня в день проживают свою жизнь по замкнутому циклу, практически ничего в ней не меняя. Именно от такого образа жизни их круг и мировоззрение сужается до минимальных границ существования.

Если в жизни ничего не изменять, то это прямая дорога к деградации личности.

Однако если вас начал беспокоить вопрос как изменить жизнь в лучшую сторону, значит не все еще потеряно.

Как изменить свою жизнь в лучшую сторону — несколько практических советов.

С чего как вы думаете начинаются изменения?

Правильно с нестандартной ситуации, которая происходит либо сама собой либо по вашему желанию.

Хотя я скорее всего в последнее время склоняюсь к тому, что случайных ситуаций не бывает, так как мы сами мысленно притягиваем к себе все то о чем думаем и желаем.

Вообщем если захотели изменений, значит готовы к переменам.

Вот небольшая 7-ми дневная программа по которой вы сможете перезагрузить свое сознание и начать думать немного по другому. После этого к вам вернется позитивное мышление, у вас вырастет самооценка ну и конечно же появятся новые идеи как реализовать свои желания.

В течении 7 дней и в дальнейшем делаем все по нарастающей. Кадый день вводим в свою жизнь непривычные действия и используем их ежедневно.

Обязательно заводим для таких действий дневник называем его «Дневник перемен к лучшей жизни».

День 1.  Учимся делать непривычные дела.

С самого утра начинаем делать непривычные дела, например идем в ванную и начинаем чистить зубы левой рукой, далее вместо привычной чашки кофе делаем 5 минутную зарядку.

По дороге на работу идем другой дорогой или вместо автомобиля едем на метро или маршрутке.

Вообщем стараемся весь день делать максимально отличающиеся дела от своих привычных.

В результате как правило человек начинает замечать нечто важное, которое в повседневной жизни ускользало от его взгляда. Можно встретить важного знакомого или нового клиента, или просто человека с которым давно хотел поговорить.

В конце дня перед сном как правило следует записать все, что было нестандартное за день в свой дневник перемен.

Ложимся спать и хорошо высыпаемся.

День 2.  Учимся жить позитивно.

Давно доказано, что позитивное мышление это ключ к успеху, процветанию и счастливой жизни.

Давайте это применим на практике.

В добавок ко всем действиям предыдущего дня мы добавляем еще одно — позитивное мышление.

Что бы не случилось у вас в этот день, постарайтесь на все происходящее посмотреть с другой стороны, как на действия которые приведут к успеху и процветанию.

Старайтесь рассмотреть во всем происходящем важные элементы. Ведь как правило в жизни не бывает случайности. Все действия или события которые происходят это всего лишь плод нашей деятельности и наших мыслей.

То о чем вы думали вчера — сегодня уже происходит. Так, что начинайте думать и жить позитивно, что бы завтра было хорошо и комфортно.

Вечером как обычно не забываем делать отметки в своем дневнике изменений.

День 3. Учимся радоваться и наслаждаться жизнью.

Все, что происходит в нашей жизни дано нам как правило либо в поощрение либо в наказание за наши текущие и прошлые дела.

Как, часто вы делая привычные дела радуетесь этому? Наверное очень редко или совсем никогда.

Теперь мы учимся ежедневно от своих привычных действий получать удовольствие.

Пьем кофе — делаем это с наслаждением и радостью, что есть такая возможность. Встретили старого друга — радуемся, пошел дождь или снег также радуемся, а не огорчаемся.

Постарайтесь внести в свою жизнь как можно больше радости, тем самым мир начнет сам вокруг вас менять свои краски.

Ну и как обычно все тщательно записываем в дневник.

День 4. Учимся мечтать.

Ответьте на один вопрос, как давно вы мечтали, фантазировали, воображали или просто размышляли о чем-то прекрасном и далеком?

Как правило  у среднестатистического гражданина совсем нет времени на такие казалось бы простые дела.

Многие считают, что мечты и фантазии это удел детей и они остаются в далеком детстве.

Однако я могу с уверенностью на все 100 или даже на 120% сказать, что мечтать взрослому человеку не только полезно, но и обязательно необходимо.

Ведь визуальное воображение зачастую очень скупо у взрослых, по этому чего -то достичь или изменить в своей жизни к лучшему практически невозможно.

Развивая воображение человек становиться как бы более продвинутым и всесторонне развитым, его сознание расширяет свои границы и в этих горизонтах как правило появляется место прекрасным вещам, новым домам, автомобилям, путешествиям и многому другому.

Мечтайте хотя-бы минут по 10-15 ежедневно.

Как это сделать? Очень просто. Выберите время когда никого рядом не будет.

Сядьте или лягте удобней.

Закройте глаза и мысленно отсчитайте от 10 до 1. И просто начинайте воображать.

По началу это могут быть любые сцены, предметы, вообщем все, что угодно. Важно научиться свободно и быстро создавать различные образы и отчетливо их представлять.

Ну и  конечно, в конце дня все записываем в дневник

День 5. Учимся мыслить денежно. 

Зачастую от того позволяем ли мы себе что то или нет зависит напрямую наше благосостояние.

Ловите ли вы себя на мысли во, когда увидели роскошную вещь, что это мне не по карману, или что это стоит слишком дорого, мне такого никогда не купить?

Все эти утверждения являются серьезными блокировщиками вашего денежного потока и прихода благополучия.

Да и не удивительно, ведь многие именно эти установки слышат практически ежедневно с самого детства.

Такие блокировщики сидят в людях уже на подсознательном уровне, тем самым мешая раз и навсегда избавиться от бедности.

Начинайте мыслить по другому, мыслите денежно.

Скажите как? Как мыслить денежно если денег не хватает даже на пропитание не то, что уже говорить о каких то там вещах или благах.

Могу сказать одно если так думаете то значит никогда и не будет ничего хватать и рано или поздно вообще скатитесь в яму.

Начните с малого, дайте хотя бы мысленно в своих воображениях себе стать богатым. Примерьте на себя самое лучшее платье или костюм. Представьте как у вас появился новый дом или автомобиль.

Затем пойдите и пройдитесь в живую по магазинам. Посмотрите на вещи которые хочется купить. Примерьте, что то понравившееся обязательно. Дайте возможность почувствовать себя достойным той вещи которая нравится.

Таким образом происходит трансформация сознания. Возможно это вас подтолкнет выйти из зоны комфорта и начать действовать, начать искать пути к новой счастливой жизни.

Все ощущения и переживания, а также мысли записываем в тетрадь.

День 6. Тренируем память и разгоняем мозг.

Память это очень интересный психический процесс который помогает нам вспомнить или забыть ту или иную информацию Мы все хотим как можно быстрее забыть неприятности или плохие моменты своей жизни и наоборот стараемся надольше запомнить хорошие или важные.

Однако не тренированная память зачастую делает все наоборот. И в результате важные дела и моменты ускользают, а незначительное и неважное не дает сосредоточится.

Таким образом тренируя память мы можем увеличить объем запоминания и научится вовремя все вспоминать по необходимости.

Для тренировки памяти необходимо начинать с простых упражнений, ежедневно их практикуя и постепенно усложняя.

Для начала же достаточно просто начать с очень простого упражнения.

Я называю это правилом 1 минуты.

Всякий раз когда вы уходите с дома старайтесь остановится всего на 1 минуту на пороге и максимально вспомнить все, что должны были взять с собой, что нужно сделать.

Уверяю 1 минута ничего не решает. Если вы опаздываете, это наоборот поможет систематизировать все ваши мысли и как правило даст возможность вспомнить о забыто утюге или чайнике на плите.

Тем самым наша память будет постоянно тренироваться.

Вторым очень интересным упражнением для тренировки памяти будет воспоминание прожитого дня.

Сначала постарайтесь по-часово, и постепенно усложняйте себе задачи.

Таким образом вы даже не заметите, как через некоторое время вам очень легко будет вспомнить любые даже самые незначительные мелочи, не говоря уже о важных событиях.

Тренируясь обязательно записываем все свои наблюдения в дневник.

День 7. Отдыхаем и учимся расслабляться.

Что бы изменить жизнь в лучшую сторону, совсем недостаточно постоянно работать над собой, делать усилия над воображением, тренировать память и делать нестандартные дела.

Очень важно соблюдать во всем баланс. И еще одним важным компонентом в этом есть полноценный отдых.

Без отдыха как правило были бы сведены на нет через определенное время все усилия.

Отдых это то состояние, когда организм не напрягается и просто находится вне какого либо действия.

Очень важно во время когда у вас будет день отдыха не стараться думать или что то делать из того, чем вы занимались целую неделю.

Не волнуйтесь все изменения будут с вами, если конечно вы их делали добросовестно.

Постарайтесь этот день провести максимально с пользой для души и тела. Пойдите в лес или в парк, покатайтесь на велосипеде или сходите на пробежку, можете сходить в бассейн или просто проведите время с любимым человеком.

Во время отдыха вы как будто отдаляетесь от всех вопросов, которыми занимались в течении недели и как правило после этого появляется новый взгляд на вещи которые казались совсем другими.

Что бы новая неделя полноценно принесла вам долгожданные перемены постарайтесь как следует отдохнуть.

Ну вот мы и прошли с вами небольшой участок пути к изменению вашей жизни в лучшую сторону.

Если остались вопросы пишите или комментируйте. Всегда открыт к дискуссии.

Статью подготовил Мигорян Александрэксперт в области личностного роста, саморазвития и психологии успеха.

 

 

- 18 Сентябрь 2015

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *